czwartek, 8 grudnia 2016

KREM Z PIECZONEGO BATATA I AWOKADO

Poranek rozpocząłem od mocnej kawy i burzy myśli, które składały się w jedno pytanie: Co na śniadanie ? Gdy pomyślałem o kanapce, smutek zalał mą twarz. W ustach czułem już jak rośnie mi wczorajsze pieczywo, co doprowadza mnie do szewskiej pasji. Zerkałem na kosz pełen owoców i nawet przez chwile miałem ochotę na koktajl pełen witamin. Pomyślałem-Ok, jestem skłonny zmiażdżyć w blenderze na szybko kilka pomarańczy i banany, ale co dalej ? Przede mną rozpościerał się cały dzień ostrej orki, więc koniecznie potrzebowałem czegoś mocniejszego. Zerknąłem do lodówki i od razu na pierwszym planie dostrzegłem pieczonego batata, który pozostał z wczorajszego obiadu. W tym momencie zaskoczyłem jak Trabant na 2 biegu i sięgnąłem do nierozpakowanej reklamówki z wczorajszymi zakupami. Nie patrzyłem w jej wnętrze. Palcami odszukałem znajomy kształt miękkiego awokado. Z takim zestawem, pomysły ruszyły lawinowo, jak tłum w trakcie sklepowych promocji. Kreatywnie galopując, czułem się cudownie uzdrowiony jak Pani Stefania-emerytka, która odrzuca kule biegnąc do sklepowej półki, by nabyć produkt o 2 grosze tańszy. Poranek rozpocząłem aktywnie. Z uśmiechem, kremem czekoladowym, naleśnikami i kubkiem mocnej kawy.


  • 1 batat,
  • dojrzałe awokado,
  • 1 łyżka kakao,
  • sok z połowy pomarańczy,
  • sok z połowy cytryny,
  • garść orzechów włoskich,
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,
  • 1 łyżka przyprawy do piernika,
  • 2 łyżki syropu daktylowego.

  1. Awokado kroimy na pół, wyciągamy pestkę i wkładamy do piekarnika, rozgrzanego do 180 stopni, wraz z przekrojonym batatem. Przed włożeniem do piekarnika, awokado smarujemy mieszanką olejem i cytryną. Batata pieczemy przez około 30 minut, awokado wyciągamy gdy wierzch zacznie się rumienić.
  2. Batata i awokado miksujemy z pozostałymi składnikami.
Krem podajemy z klasycznymi naleśnikami, malinami i orzechami.


Śniadanie Mistrzów - i wszystko jasne. Dzień dobry Państwu. Smacznego :) 


1 komentarz:

  1. Most of the people are afraid approximately walking in to a place looking and feeling out of shape. people inform themselves that they may be a part of once they lose some weight. http://musclegainfast.com/muscle-science/

    OdpowiedzUsuń