Nie jest żadnym problemem dla wegan, by odtworzyć potrawę w której głównym składnikiem są jajka i przy tym samym zachować świetną formę podania, jak i fantastyczny smak. Frittata występowała już w moim menu, w wydaniu z jarmużem i świeżym pomidorem. Nie ukrywam, że dzisiejsze połączenie zostało wymuszone przez kłujące w oczy produkty. Oliwki już od dawna, awanturowały się by wyskoczyć ze słoika, a stojące obok nich suszone pomidory,cały czas chodziły zalane. Przerżnięta, przy okazji ostatniego dania papryka chilli, zaczęła już się domagać kolejnego cięcia, dlatego postanowiłem zrobić z tym porządek.
- 1 szklanka mąki z ciecierzycy,
- 1 szklanka wody,
- 1 łyżka płatków drożdżowych,
- około 30 oliwek czarnych,
- 10 pomidorów suszonych z zalewy,
- 2 cebule,
- 3 ząbki czosnku,
- 1/2 papryki chilli,
- kilka liści bazylii,
- szczypta oregano,
- sól, pieprz,
- odrobina zalewy z pomidorów.
- Cebulę, czosnek i chilli podsmażamy przez chwilę, na niewielkiej ilości zalewy z suszonych pomidorów.
- Mąkę mieszamy z płatkami drożdżowymi, przyprawami i wodą.
- Do miski dorzucamy, pokrojone oliwki, pomidory oraz bazylię.
- Masę przelewamy na rozgrzaną patelnię, wysmarowaną oliwą z zalewy pomidorowej.
- Zmniejszamy ogień, przykrywamy patelnie i co jakiś czas sprawdzamy zarumienienie naszego omleta. Gdy omlet będzie swobodnie odchodził od patelni, przewracamy go na drugą stronę i przypiekamy ponownie pod przykryciem. Podajemy z "trawą" i opcjonalnie polewamy sosem na bazie octu balsamicznego.
Danie uniwersalne. Idealnie nadaje się jako śniadanie, obiad, oraz kolacja, które w przeciągu 15 minut możecie przygotować bez żadnego spięcia. Produkt w pełni bezglutenowy, smaczny i bardzo sycący !!! Jeśli jeszcze nie próbował(eś)aś wegańskiej wersji omleta, najwyższy czas to zmienić !!! Smacznego :)
pycha, dzięki! :) kiedyś robiłam z innego przepisu i mi nie wyszło zbyt smaczne, a ten jest bardzo fajny.
OdpowiedzUsuńPrzemo twoje przepisy rządzą w internetach uwielbiam Cię !!
OdpowiedzUsuńDzięki ❤️
UsuńKonkretna frittata - polecam jak najbardziej !
OdpowiedzUsuń