czwartek, 27 sierpnia 2015

MAKARON Z CUKINIĄ I SZPINAKIEM

Czasem gdy nie mamy pomysłu na obiad, szukamy inspiracji w internecie, książkach kucharskich, maminych przepisach. Zapominamy jednak o tym co mamy w najbliższym otoczeniu, w szafkach, lodówce i innych przechowalniach pożywienia. Nie czekajmy aż skrawki warzyw lub owoców, zmienią swoją konsystencję i w rezultacie je wyrzucimy. Wrzucajmy wszystko do gara, mieszajmy z czym popadnie i uwierzcie mi jeśli włożycie w to odrobinę inwencji twórczej, będziecie mieli przepyszne danie. Dla mnie inspiracją obiadową okazał się szpinak, który od 32 dni krzyczał by go spożyć, a za nim w szeregu czekała cukinia, która była już nieco okrojona. Idealne składniki, samo zdrowie, pomyślałem więc..wymieszam z makaronem !!!


  • makaron z mąki kukurydzianej,
  • 1/2 cukinii,
  • 2 garście szpinaku,
  • 2 pomidory,
  • 2 cebule,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1/3 papryki ( tyle było w lodowce, można więcej ),
  • 1,5 łyżeczki pasty sambal oelek,
  • pieprz, sól,
  • sok z cytryny,
  • oliwa z oliwek.
  1. Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Podsmażamy cebulkę z czosnkiem, po czym dodajemy po chwili paprykę oraz cukinię ( warzywa kroimy zgodnie z wizją ).
  3. Podsmażamy wszystko około 2 minut, po czym dodajemy pastę sambal oelek.
  4. Do całości dorzucamy pomidory, oraz liście szpinaku, mieszamy i ściągamy z ognia.
  5. Podajemy skropione sokiem z cytryny. 

Myślę, że to danie nie wymaga komentarza. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć udanego dnia, oraz smacznego :) Enjoy !!!

4 komentarze:

  1. uwielbiam kukurydziany makaron, jest on delikatny, a w towarzystwie warzyw to coś pysznego!

    OdpowiedzUsuń
  2. od dobrych kilku miesięcy nie jem mięsa, ostatnio też odrzuciłam ryby, nabiał oprócz jajek i szukam inspiracji na ciekawe dania. widzę, że tutaj je znajdę, dzięki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam takie obiady! szybkie, zdrowe, kolorowe i zdrowe

    Zapraszam do siebie! www.make-life-green.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń