Towarzyszące nam od kilku dni wysokie temperatury, sprawiają że mój organizm opuszczają wszystkie cenne składniki, wraz z rzeką potu który zostawiam na treningach. Przypominając sobie moje początki w prowadzeniu bloga, postanowiłem dziś uraczyć się miksem owocowo - warzywnym, który będzie towarzyszył mi przez kilka najbliższych dni. Co prawda będę zmieniał jego konfigurację, ale burak jako "dopuszczalny doping" będzie składnikiem obowiązkowym.
- 1/2 surowego buraka,
- 1 gruszka,
- 1 jabłko,
- garść borówek,
- 1/2 szklanki wody.
- Buraka, gruszkę oraz jabłko obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
- Wrzucamy do blendera z pozostałymi składnikami i dokładnie miksujemy.
Smacznego i na zdrowie !!!
aż kipi od witamin!
OdpowiedzUsuńEksplozja smaku i witamin :) Naturalny doping :)
Usuń