Wysiłek, któremu został poddany mój organizm ostro namieszał w przemianie materii, budowie mięśni, a raczej w procesie ich spalania. Cały proces odbudowy wymaga odpowiedniej suplementacji, która wymaga po sięgnięcie po sproszkowaną postać białka. W trakcie biegu jak i po nim wyposażony byłem w produkt firmy TREC.
SOY PROTEIN ISOLATE to odżywka wysokobiałkowa zawierająca łatwo przyswajalny izolat protein sojowych. To cenne źródło pełnowartościowego białka, charakteryzujące się wyjątkowo niską zawartością węglowodanów, tłuszczu i cholesterolu. Pomimo swojego roślinnego pochodzenia proteiny wyizolowane z soi posiadają właściwości bardzo zbliżone do najpopularniejszych białek zwierzęcych. SOY PROTEIN ISOLATE przyczynia się utrzymania tkanki mięśniowej, ułatwiając kształtowanie sportowej sylwetki. Preparat polecany jest jako uzupełnienie białka w codziennej diecie u osób aktywnych fizycznie i sportowców (http://www.trec.pl/ )
Dzisiejsza propozycja śniadaniowa została połączona z wyżej wskazanym produktem, który przyciąga smakiem i świetnie komponuje się w koktajlach jak i śniadaniach opartych na płatkach jaglanych, owsianych, etc...
- płatki jaglane, przygotowane zgodnie z instrukcją na opakowaniu,
- figi,
- gruszka,
- garść żurawiny,
- garść rodzynek,
- garść orzechów włoskich,
- banan,
- stevia ( opcjonalnie )
- odżywka białkowa przygotowana zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Wszystkie produkty wrzucamy do miski, mieszamy i ze smakiem rozpoczynamy dzień. Oczywiście odżywka białkowa, nie jest obowiązkowym składnikiem, podejrzewam że niewiele osób było narażonych na takie palenie mięśni. Pamiętajcie jednak, jeśli ostro trenujecie,śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i warto wraz z nim zapewnić odpowiednie paliwo. Dzień dobry, smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz